こんにちは、衛生士の田島です。

みなさんは上下の前歯の裏側をどの様に磨いていますか？
私もどうしたら一番きれいに磨けるのだろうと自分の口で色々な磨き方を挑戦してみたり、
患者様の磨き方や、それに伴う汚れの残し具合などを観察してきましたが
私の中で一番簡単に綺麗に取れるなと思ったのが『かかと磨き』でした。

まず、歯ブラシのかかととは．．．

赤い○の所をいいます。

そのかかとを歯と歯茎の境目に当てます。

この時、左の図のようにかかとが歯と歯茎の境目からずれてしまうと汚れが落ちにくくなります。

汚れは歯と歯茎の境目に付きやすいので、このように境目を中心にかかとを当てて上下に擦ります。

みなさんもやってみてくださいね！
＊力加減や当て方を間違えますと歯茎を傷めることがあります。
詳しいやり方などは衛生士に聞いてくださいね！！