今回の健康道場は「サプリメントの真実」part２です。

今回は前回の続きとして「サプリメントの真実」part2になります。
サプリメントは飲む人により、合うものと合わないものがあります。
その人に合ったサプリメントでないと、悪影響を及ぼしてしまいます。その人に合ったサプリメントであれば良い効果を期待できます。
ですが、実はサプリメントは加工食品に分類されるので、闇雲に薬のように飲むものではなく、補えていないところを補うために、
必要な時に飲むものだと、覚えておいてください。

自分に合ったサプリメントを適量飲むことにより、よい効果を得られるように飲むサプリメントが自分に合ったものなのか、
どのくらい飲んで大丈夫なのか、しっかりと見極め飲んでいきましょう。