今日の健康道場は完全食 PART2です。

自然界に完全食は現状存在しませんが

科学の力で実は開発されています。パスタやクッキーなどいろいろな料理が販売されています。

 

ところで、食の大きな目的は健康の維持です。そして、健康とは日本WHO協会によると

肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。

栄養を摂取するだけでなく食べることそのものを楽しむことは、心の健康にも繋がります

効率、効果、時短だけを追求せず

ひと手間かかっても、美味しく、楽しい食事を大事にしましょう。