今回の健康道場は「サプリメントの真実」part１です。

現在様々なサプリメントが出ていて多くの人が愛用しています。
「この成分が多く含まれています！」「この成分をとることにより、健康的になります！」「美容に良い成分配合」などの
一見よさそうに見える物でも実はそうではない物も、多く出回っています。

サプリメントの良いところは気軽に摂取できるとことですが、デメリットとして食材が持つ成分を一つしか取れないことです。
人としてその一つの成分をとることはあまりよくはなく、体の調子を悪くしてしまう恐れがあります。
食材本来の栄養をすべて摂取してこそ、しっかりと吸収されます。栄養が一つだけだと最悪体に害を及ぼしてしまうため、あまりお勧めはできません。
ですが中にはしっかりと考えられたサプリメントもあります。

次回は院長先生が実際に飲んでいるサプリメントをもとに、サプリメントの良い部分を公開する予定です。