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第11回健康道場「サプリメントの真実」part3

今回の健康道場は「サプリメントの真実」part3です。
part3は実践編としてまず、体の働きの一つの酵素と補酵素についてです。

キーワードとなるのは「触媒」です。
触媒はアシスト(補佐)の役割があり、普段ならかなりのエネルギーが必要なものでも、触媒があれば限りなく必要なエネルギーを少なくできます。
その役割を果たすのがサプリメントですが、ここでもバランスが大事になってきます。
皆さんの体の中にある酵素には、補酵素といわれるものがないと反応しないようになっています。
ですので、酵素のみをとっても逆に体に悪影響を及ぼしてしまう可能性があるため、何事にもバランスに気を付けた生活習慣を身に着けていきましょう。