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第20回健康道場「陰陽調和」

今回の健康道場は「陰陽調和」についてです。

人と食材は陰と陽の2パターンに分かれ、人の好みとして、
甘いものや、辛い物を主に好む人は陰のタイプ、しょっぱい物を好む人は陽のタイプと、
それぞれ好みが偏る傾向があります。

陰の物ばかりや陽の物ばかり食べるのではなく、自分の反対に当たる食材も摂取し、中性になるよう
植物性の物をあまり食べないのなら、野菜などをよくとり、逆に動物性の物をあまり食べないのなら、肉や魚を取り、
バランスの良い食事をするように心がけましょう。