今回の健康道場は「フードアレルギー」についてです。

アレルギーの原因となるものは食物からでなく、皮膚や気道からも吸収され、知らないうちにアレルギー源の物を体に取り込んでいる場合があります。
今までアレルギー症状が出なかったものでも、許容量を超えてしまうとアレルギー反応が起き、体の不調へとつながります。
なので好物の物や普段よく摂取している物も多く取りすぎてしまうと、そのうち許容量を超え、アレルギー反応が起こってしまうかもしれません。
また、アレルギーを含んでいないと思われる物も、食品表示をみると含まれている場合があるので、
どんなものが含まれているのか、注意するようにしましょう。
1つの物に偏らずその食品にどんなものが含まれているのかをよく見て、バランスの良い食生活をするように心がけましょう。