第86回健康道場は、ニンニク　Part4「ニンニク臭を抑える方法」についてです。

 

 

 

 

 

ニンニク臭の正体はアリインが変化したアリルメチルスルフィドであることを前回

教えてもらいましたが

今回は、その臭いを抑える方法についてです。

例えば、ウーロン茶を飲むこと

リンゴを一緒に食べること

熱を加えて、魚や肉と一緒に食べること

食後運動して良く汗をかくこと

オイルマセレートを食べることがあります。

 

臭いを気にせず、ニンニクを食べて元気になりましょう！

詳しくはyoutubeをご視聴下さい。