第121回健康道場は納豆についてです。

多くの医師も認める納豆の健康効果ですが

発酵による多くの栄養価

納豆菌が芽胞となって腸まで生きたまま届き

シンバイオティクス効果を発揮

血栓溶解作用に

骨を丈夫にする働きまであります。

 

納豆を食べる際の時間帯や温度など

気を付けたいポイントまで

お伝えしています。

是非youtubeをご視聴下さい！