第137回健康道場は 「どうする骨粗鬆症 Part7 3つの運動で骨が強くなる？」です。

骨折しやすい部分の骨に運動の刺激を与えることで

強くすることが出来ます。

3種類説明しています。

忙しい方でも出来る内容ですので

今日から皆さんも

是非日々の生活に取り入れてみて下さい。

 

日光浴も併せて、熱中症には気を付けながら

行ってください！

詳しくはyoutubeをご視聴下さい！