第151回健康道場は「緑茶の魅力に迫る～Part2 日本茶の注意点～」です。

たくさん飲みたい緑茶ですが、やはり注意点も覚えておいて頂きたいです。

まずは貧血の方は注意です。緑茶中のタンニンが鉄の吸収を阻害するからです。

食事中は薄く淹れるか、水や麦茶やルイボスティーにして

緑茶は食間に頂くのがお勧めです。

 

 

その他にも、残留農薬と放射性物質にも注意が必要です。

詳しくは、是非youtubeをご視聴下さい。