第154回健康道場は「〜今が旬！秋の味覚シリーズ～②栗に迫る」です。

 

栗は皆さんお好きですか。縄文時代から日本人も食べている栗には

食物繊維を始め、ビタミンCにビタミンB1、カリウムなどの栄養があります。

おいしい栗の選び方についても説明しています。

是非皆さんも栗を食べて、寒くなってくる季節の変わり目を

健康にお過ごしください。

 

詳しくは是非YOUTUBEをご視聴下さい。