養生三宝の豆腐について

今回は木綿豆腐や絹ごし豆腐以外にも

その加工品と関連品について話しています。

具体的には、生揚げ、油揚げ、凍り豆腐、おから、黄な粉です。

それぞれ栄養価に特徴があります。

 

また、油で揚げてあるものは、それがどんな油なのかまで

表示を見ることをお勧めします。

詳しくはぜひYOUTUBEをご視聴下さい！