3分に1人、日本では足の付け根の骨折が起きていると言われています。

その背景にあるのが骨粗鬆症です。

衣笠管理栄養士が今回、アップデートしてお届けしています。

 

牛乳が骨粗鬆症予防に効果があるのか、文献を元に分かりやすく解説してくれています。

またカルシウムだけではない、骨に必要な別の栄養素の摂取も

大事であり、次回この点についてまた教えてくれる予定です。

 

詳しくは是非youtubeをご視聴下さい。