骨を守るためにはカルシウムが必要です。

しかし、それだけでは不十分、「ある栄養素」も必要なのです。

それが「マグネシウム」です。

カルシウムとマグネシウムの摂取比率が骨にとって

とても重要であること

そして牛乳の盲点を衣笠管理栄養士が分かりやすく解説してくれています。

 

詳しくは是非youtubeをご視聴下さい！