第237回健康道場は

マグネシウムとカルシウムの摂取割合が骨に大事ということをお伝えしました。

FINALでは、具体的に何を食べるのが良いのかということをテーマに

お話ししています。

 

それは、海藻類を始めとした身近な『和食』です。

このことは日本の一般的な飲み水のマグネシウムの量ともとも関係しています。

 

詳しくは是非YOUTUBEをご視聴下さい！