第239回健康道場は熱中症対策についてです！

 

特に水分補給の注意点について衣笠管理栄養士がお話ししてくれています。

水分補給の目的は、水やミネラルの補給ですが

盲点として砂糖や人工甘味料の摂取過多に注意が必要です。

「ペットボトル症候群」と言われるものです。

ペットボトルに頼らない昔ながらの安全な熱中症対策について

分かりやすく説明してくれています。

 

詳しくは是非youtuebeをご視聴下さい！