第244回健康道場は今が旬の野菜「スイカ」についてです！

スイカの栄養素にはトマトに勝る「リコピン」を始め

カリウムとシトルリンにも注目です！

 

他に、薬膳的な効能や美味しいスイカの見極め方

スイカの種類による栄養の違いについても解説しています。

詳しくは是非youtubeをご視聴下さい！