第249回健康道場は「ネバリがごちそう！夏を元気にするオクラ！」です。

オクラのネバネバに隠された健康効果

それに留まらず

マグネシウムにカルシウム、ビタミンA、E、Kなど

他の夏野菜を上回る栄養価を持っているのです。

美味しいオクラの選び方も

分かりやすく説明しています。

 

詳しくは是非YOUTUBEをご視聴下さい！