第254回健康道場はかぼちゃについてです。

まずはクイズです。

 

スーパーでよく見かけるかぼちゃは

西洋かぼちゃ、日本かぼちゃ、ペポかぼちゃの内どれでしょうか⁉

正解は・・西洋かぼちゃです！

それぞれのかぼちゃの特徴について解説しています。

また栄養価や、お勧めのかぼちゃの選び方についてもお話ししています。

 

詳しくは是非YOUTUBEをご視聴下さい！