日本人に馴染みの深いマグロですが

今回の健康道場では、どの位までの量なら健康面で安全かについてお話ししています。

生物濃縮が起きるメチル水銀の問題がありますので

特に妊婦さんと幼児は摂取量に注意が必要です。

ただ、マグロも種類により水銀量が異なり

安全な摂取量も異なります。

 

詳しくは是非YOUTUBEをご視聴下さい！