第264回健康道場は「その食べ方、損してるかも・・・大根健康法」

をお届けします。

 

大根は部位によって辛さが異なります。

含まれている栄養素の量の違いが背景にあります。

そしてこの栄養素、抗酸化作用や免疫力増強作用など

良いことづくめの栄養なのです。

また根だけでなく、葉にも別の大事な栄養素が豊富に入っていて

おススメです。

 

詳しくは是非youtubeをご視聴下さい！