「1日1個のリンゴは医者を遠ざける」という言葉は

イギリスのことわざです。リンゴはその位健康効果が高いのです！

今回は衣笠管理栄養士がりんごの栄養の中でも

特に注目してもらいたいプロシアニジンという

ポリフェノールについて解説してくれています。

食べる際におすすめのカット方法も是非知って頂きたいです。

 

詳しくは是非youtubeをご視聴下さい！