あさりが旬の季節になってきました！

この時期は身がふっくらしていてとても美味しいです。

第275回健康道場では

あさりの、特に女性にとって嬉しい栄養価についてお話ししています。

それは貧血予防に必要な栄養素が多く入っているからです。

鉄にビタミンB12、他にも亜鉛やタウリンも入っています。

詳しくは是非youtubeをご視聴下さい！