第289回健康道場は、今が旬の青ピーマンについて、衣笠管理栄養士がお届けします。

青ピーマンとレモンの共通点はご存知でしょうか？

正解はビタミンC!

それも青ピーマンの方が量が多く含んでいるのです。

他にも栄養価があります。

そしてお勧めのレシピも衣笠管理栄養士が分かりやすくお伝えしています。

詳しくは是非YOUTUBEをご視聴下さい！